Очень хорошая система тренировок, которая после моего длительного перерыва (3 месяца) вернула меня в ряды любителей и почитателей фитнеса и домашних тренировок.После начала тренировок примерно дней пять у меня болело все тело: ноги, руки, живот (этот…