Прозрение. Или как я избавился о очков за 7 дней. Вадим Воля
Не знаю поможет вам или нет, но книга написана очень хорошим языком и легко читается, на одном дыхании. Упражнения после прочтения хочется начать делать сразу, во время чтения уже начинаешь тренироваться. Причем достаточно приятно ощущать пользу от описанных…