Большая книга 15-минутных тренировок для женщин. Селин Йегер
Автор утверждает, что если 3-4 раза в неделю выкладываться по полной в течении 15 минут, можно достичь хороших результатов. Ну, это вопрос спорный, закон сохранения энергии в фитнесе (меньше есть, больше двигаться) никто не отменял, тем не менее книга…